-续摊免惊,天然尚好!-17种天然美容圣品报你知!!

2020-06-03

夏天豔阳高照得烦恼紫外线与黑色素沉澱,冬天为了不当乾妹妹做好所有万全的补水措施。对爱美男女而言,肌肤保养和减肥应该是不相上下的份量。不过与其排队抢购动辄上万的限量保养品,不如从日长生活饮食开始落实,今天一起来看看来自世界各地的17种天然美容圣品。(原文出处)?续摊免惊,天然尚好!?17种天然美容圣品报你知!!

(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品1:红椒
红椒有淡化黑斑的效果。以红椒为主做成的料理比较少,其实红椒是一种含有丰富维生素C的蔬菜。由于维生素C不耐热,经过加热或长时间浸泡在水里会降低营养价值。由于红椒含有丰富的维生素C而且比一般蔬菜耐高温,因此被喻为天然的美容圣品。

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美容圣品2:黑巧克力
黑巧克力含有的抗氧化物质比一般巧克力高,可以预防肌肤乾燥,并且有滋润的效果。根据英国的一项实验结果,持续吃12个礼拜黑巧克力受实验者的肌肤,比未食用黑巧克力的肌肤能承受高出2倍的紫外线照射。

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美容圣品3:鲑鱼
鲑鱼富含的虾红素(Astaxanthin),对美肌有极大的效果。同时抗氧化的DMAE还有助于提升肌肤弹性。据说美国小姐的合宿生活中,一天当中会出2次以鲑鱼为主做成的料理,难怪鲑鱼被喻为天然的美容圣品。

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美容圣品4:椰子油
2007年因为担任「维多利亚的秘密」天使而爆红的米兰达•梅•寇儿( Miranda May Kerr)从14岁起就开始食用椰子油。椰子油含有丰富的维生素E,有助于提升肌肤的新陈代谢。

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美容圣品5:绿茶
绿茶中的维生素C具有耐热性,即使遇到80度的高温也不会被破坏。同时,绿茶中富含的儿茶素(Catechin)还有杀菌效果。对于有青春痘或暗疮困扰的人,也可以透过多喝绿茶让症状减缓。

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以上分享的五项天然美容圣品,在台湾都是垂口可得的简易食材。美丽不落人后,天然A尚好,一起从今天起改变饮食形态吧。如果这五种实在因为体质或个人喜欢无法接受的饭饭,也不要气馁,后续还有12项天然美容圣品,一定有适合你的♥。


◎吃好料也算健康吧!! >>>

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